Asy 7 years old

Alhamdulilah. .dh 7 tahun anak ke2 saya Asyraaf Syafiq...

Kami balik Pekan hari ahad, 15 feb 2015, mil masuk spital sbb kejang n mulut berbuih..

3 hari gak la kami berkampung di spital pekan...

Syok tau habis buku cerita I baca...banyak menunggu dari menolong. Adik beradik husband silih bganti jaga mak diorg.

Lepas mil dah blh balik umah, diorg start mengemas umah bagai.

Hari jumaat, 20 feb 2015, birthday asy. Mak long dia beria2 nak celebrate birthday anak sedara diorg.

Alhamdulilah semua berjalan dgn lancar.

Sabtu kami beramai2 gi ke pantai leleh, sayang tau I x mandi. Segan kan. Biar la anak2 yg enjoy cuti dgn sedara mara tersayang.

Yang pasti nya kalau balik kampung kena ddk lama2.  Baru la terubat rindu.

Interview: Pegawai Teknologi Makanan

Hari ni interview kat SPA utk jawatan Pegawai Teknologi Makanan.

Pada sesiapa yg gi juga hari ni interview tu selamat maju jaya ye..

Kami sampai kul 8 lebih gitu...naik moto je...

Terus gi bangunan SPA.. tingkat 6..register semua kat meja depan tu..

Suddenly,  akak yg cek semua dokumen ...."eh, xde copy of ur degree la"..

Omg...cepat2 la nk wat copy kn..akak tu kata xpe masuk je dulu...nnt kalau panel kata diorg perlukn baru gi wat copy...

Oh...waktu ni mmg dh tahu xde harapan la...ye la menda kecik pun leh lupakn...

Pastuh tunggu la dipanggil nombor giliran...lama gak kena tggu tau...mmg panel tanya soalan yg susah la kn..

Bila dipanggil masuk dah x rasa bdebar2. .nak get it over n done with..

Dlm interview dgn dato tu rasa ok je..sampai ke wakil jabatan mmg terang lg bsuluh la yg saya ni x buat apa persediaan pun...sungguh la x sesuai..

Soalan yg di tanya seperti berikut;
1. Isu mknan semasa
2. Namakn additives mknan
3. Akta mknan..

Lepas tak leh jwp..panel dr jabatan terus kuar...dato suh I gi wat copy degree...huhu..

Agak tragis di situ..terus gi alamanda cari kedai fotostat.  Nasib la ada kedai...

Pehtu gi balik spa bagi copy of degree..

Balik semenyih singgah kedai nasi ayam n gi beli air kelapa...apa ntah kaitan mknan dgn interview nih..?

Kenyang perut senang hati..

Moral nya di sini..sila ambil tahu isu semasa dan baca apa yg patut...

Sekian..terima kasih. ..

Fit Malaysia Run 2015

Fit malaysia run 2015 telah diadakan di padang majlis perbandaran seremban pada 1 feb 2015.

kitaorg gerak dari umah pukul 12 thari sabtu 31 jan 2015. 

Sampai je kat seremban terus gi kbs paroi nak amik bib. Ingat kan I x leh lari 5 km. Sekali dua2 dpt lari 10km,  alhamdulilah.

Lepas amik bib nombor terus gi mkn kat a&w seremban.  Lama tau dh x mkn mozza burger. Tp pelik tau rasa dh tak sama macam tahun 1998. Burger kecik n kering.  Curly fries sedap. A&w float too sweet. Rasa mcm kena diabetes pulak...x de kaitan okeh..

Pehti terus gi cek in kat allson klana seremban berhadapan dgn kolej mara seremban, alma mater my sister.

Lepak jap dlm hotel pehtu terus giandi swimming pool. Best weh..anak2 mmg enjoy mandi swimming pool.

Malam tu kami order room service pulak..xde la mahal sgt tp sgt sedap. Jakun sbb first time order room service.

Malam tu masing2 susah nak tido sebb panas..aircon x brp sejuk tau.

esoknya....dlm kul 6.30 pg kami bangun..solat subuh...gerak ke padang mps...

Mmg meriah la dgn org berbasikalnya...budak2 swkolah yg join lari 5 km...org awam lg..termasuk la kami...

Kami tunggu event kami sampai kul 8 pg...pehtu start la lari....panas n toilet break...

Habis lari kul 9.20pg mcm tu..minum air suam terus balik hotel...

Ajak anak2 gi breakfast pehtu berkubang lagi dlm swimming pool..

Mmg best la...next event...Bukit Jalil Run 2015 10km....8 March 2015..

Yeah..

Outrunner 2015 -100plus

Asyik bertangguh ja nak cita pasal event ni.

Kami gerak dr umah kul 7 mlm. Dah siap2 amik air semayang. Dlm putrajaya kami leh sesat pulak nk cari presint 3.

Masing2 dh gelabah. Alhamdulilah sampai gak kat presint 3. Terus solat maghrib tepi parking kereta.

Siap2 warming up. Ada macam2 booth tp x berminat. Fokus nak lari ja..

Amik gambar bagai. Then start lari. 10km 1jam 20 min. Last 3 km, I walk n run.

Nasib la putrajaya tak berapa panas. Tu yg leh maintain lari slow n steady sampai finishing line.

Habis lari, amik apa yg patut terus balik umah.

Esok pagi sakit satu badan..huhu..

Kesimpulannya sila la training ye waimah 10km sekali pun.

Yes, you can run but your body deserve to be train...

Toodles..